お知らせ

薄毛は「男性の悩み」と思われがちですが、実は女性にも多くみられます。ただし、原因や進み方が男性とはかなり異なります。自分の髪の変化に気づいたときに正しい知識があれば、焦らずに対処することができます。今回は、髪の成長サイクル（ヘアサイクル）をキーワードに、女性の薄毛について詳しく解説します。
　　

ヘアサイクルとは？髪が生まれ、抜けるまでの3つのステップ

髪は一定のサイクルで生まれ、育ち、抜けていきます。このサイクルは大きく3段階に分かれています。
まず成長期は、髪が根元からぐんぐん伸びる時期で、2〜7年続きます。
次に退行期は、成長が止まり毛根が縮んでいく時期で、約2〜3週間ほどです。
そして休止期は、髪が自然に抜け、次の髪が準備される時期で、約3〜4ヶ月続きます。
健康な状態では、このサイクルがバランスよく繰り返されています。薄毛の悩みは、このサイクルが乱れることで起こります。

女性と男性の薄毛の違い

男性の薄毛（AGA）は、DHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンが主な原因です。DHTが毛根に作用して毛根を小さくしていく（ミニチュア化）ため、産毛のような細い毛しか生えなくなり、最終的に毛根が機能しなくなってしまいます。額の後退や頭頂部のはげといった、特定の部分からはっきりと進むのが特徴です。

一方、女性の薄毛はエストロゲン（女性ホルモン）の減少が深く関わっています。エストロゲンには髪の成長期を長く保つ働きがあるため、これが減ると成長期が短くなり、抜け毛が増えやすくなります。進み方も男性とは異なり、つむじ周りを中心に頭全体がなんとなく薄くなる・ボリュームが減るという形で現れることが多いです。「最近、分け目が目立つようになった」「ポニーテールが細くなった」という感覚も、女性の薄毛のサインのひとつです。

女性もDHTの影響を受けることがありますが、エストロゲンがその働きを抑制しているため、男性ほど急激には進みません。また、妊娠・出産・閉経といったライフイベントがホルモンバランスを揺るがし、一時的な抜け毛を引き起こすことがある点も、女性の薄毛の特徴といえます。

女性の薄毛の種類と原因

① 女性型脱毛症（FAGA）
ホルモンバランスの変化や遺伝が主な原因です。じわじわと全体的に毛量が減るのが特徴で、40〜50代以降に多くみられます。栄養不足（特に鉄分・ビタミンD）が引き金になることもあります。

② 休止期脱毛
強いストレス、病気、手術、急激なダイエットなどをきっかけに、多くの毛根が一気に休止期に入ってしまう状態です。原因が解消されれば自然に回復することが多いですが、栄養状態や生活習慣の見直しも大切です。

女性の薄毛治療の選択肢

治療の選択肢はいくつかあります。ミノキシジルは血行を促進して毛根を活性化する薬で、外用薬であればドラッグストアでも購入できます。内服薬はより効果が高い反面、副作用もあるため、必ず医師の指導のもとで使用することが大切です。
スピロノラクトンは、薄毛の原因となるDHTの働きをブロックし、薄毛の進行を抑える効果があります。また、ホルモン療法でエストロゲンを補充・調整する方法も、女性の薄毛に有効な場合があります。
食事だけでは補いにくい栄養素が気になる方には、ビタミンやミネラルの栄養補助食品で髪の健康をサポートする方法もあります。

そして近年、次世代の薄毛治療として注目を集めているのが「エクソソーム毛髪再生医療」です。細胞間で情報を伝達する「エクソソーム」を活用し、髪の成長を促す成長因子を頭皮へ直接届けるこの治療法は、従来の再生医療とは一線を画すアプローチです。自分の血液や脂肪を採取する必要がなく体への負担がとても少ないため、忙しい毎日を送る女性にも取り入れやすいのが魅力です。通院回数が少なくても高い効果が期待できる点も、多くの方に選ばれている理由のひとつです。
あおば通りかずみクリニックでも、このエクソソーム毛髪再生医療を行っています。セルフケアを続けているのになかなか変化が感じられない方や、もう一歩踏み込んだ治療を検討されている方は、ぜひ一度ご相談ください。

女性の薄毛治療のご相談は、あおば通りかずみクリニックへ

髪の変化は、体やホルモンのバランスが発するサインでもあります。「なんとなく気になる」という段階から、正しい知識をもとに向き合うことが、健やかな髪を守る近道です。セルフケアと専門的な治療を上手に組み合わせることで、髪の悩みは着実に改善に向かいます。
「何から始めたらいいかわからない」「自分の薄毛の原因をきちんと知りたい」という方は、ぜひ一度あおば通りかずみクリニックへご相談ください。あおば通りかずみクリニックでは、女性医師が丁寧にカウンセリングを行い、お一人おひとりの状態をしっかり見極めたうえで、最適な薄毛治療プランをご提案いたします。